Ожиріння —

результат тривалого існування
позитивного енергетичного
балансу, що виникає у разі
переваги надходження енергії
над її витратою. У результаті це
призводить до нагромадження
жирової тканини і збільшення маси
тіла. Для зменшення ваги необхідно
створити негативний енергетичний
баланс, що досягається внаслідок
зменшення надходження енергії
та збільшення її витрати завдяки
підвищенню фізичної активності.